Dans cet ouvrage, le Dr Dominique Méan livre les clés pour recouvrer un sommeil réparateur et paisible. Elle apporte des solutions nouvelles (hors les somnifères), fondées à la fois sur les médecines douces, la diététique et les méthodes de relaxation, aux questions suivantes : Comment trouver un sommeil rapide et réparateur. Comment éviter les ré…
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Dans cet ouvrage, le Dr Dominique Méan livre les clés pour recouvrer un sommeil réparateur et paisible. Elle apporte des solutions nouvelles (hors les somnifères), fondées à la fois sur les médecines douces, la diététique et les méthodes de relaxation, aux questions suivantes : Comment trouver un sommeil rapide et réparateur. Comment éviter les ré…
Dans cet ouvrage, le Dr Dominique Méan livre les clés pour recouvrer un sommeil réparateur et paisible. Elle apporte des solutions nouvelles (hors les somnifères), fondées à la fois sur les médecines douces, la diététique et les méthodes de relaxation, aux questions suivantes : Comment trouver un sommeil rapide et réparateur. Comment éviter les réveils à répétition au milieu de la nuit. Pourquoi se réveille-t-on fatigué. Quels sont les petits et grands perturbateurs du sommeil. Que faut-il manger/pas manger, boire/pas boire pour garantir un bon sommeil… Approche volontairement claire et directe. Trucs et astuces abondent dans ce livre pratique pour recouvrer un sommeil serein.
Fiche technique
- Auteur
- Dominique Méan
- Collection
- Livres pratiques
- Langue
- Français
- Présentation
- Broché
- Nombre de pages
- 184
- Date de parution
- 01-05-2018
- EAN
- 9791094689172
- Dimension (cm)
- 13,5 x 21 x 1,5
- Poids
- 0.225 kg
- Pays
- BE
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