Alors que plupart des livres sur les émotions se focalisent sur la gestion des émotions négatives, cet ouvrage met l'accent sur la puissance des émotions positives (joie, amour, gratitude, sérénité…). En se fondant sur les derniers travaux en psychologie positive, Sarah Allart propose une méthode en 5 étapes avec des rituels, des exercices et de…
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Alors que plupart des livres sur les émotions se focalisent sur la gestion des émotions négatives, cet ouvrage met l'accent sur la puissance des émotions positives (joie, amour, gratitude, sérénité…). En se fondant sur les derniers travaux en psychologie positive, Sarah Allart propose une méthode en 5 étapes avec des rituels, des exercices et de…
Alors que plupart des livres sur les émotions se focalisent sur la gestion des émotions négatives, cet ouvrage met l'accent sur la puissance des émotions positives (joie, amour, gratitude, sérénité…). En se fondant sur les derniers travaux en psychologie positive, Sarah Allart propose une méthode en 5 étapes avec des rituels, des exercices et des cas concrets pour booster nos émotions positives, réguler le stress et propager les émotions positives autour de soi.
Fiche technique
- Auteur
- Sarah Allart
- Collection
- Essai
- Langue
- Français
- Présentation
- Broché
- Nombre de pages
- 250
- Date de parution
- 12-01-2022
- EAN
- 9782036000285
- Dimension (cm)
- 19 x 21,5 x 0
- Poids
- 0.372 kg
- Pays
- FR
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