Cet ouvrage propose 10 séances détaillées de sophrologie qui répondent aux principales circonstances du quotidien, se concentrer en vue d'un examen, trouver des solutions dans des situations délicates, retrouver le calme, récupérer après un effort physique… 20 exercices simples pour se relaxer et pour apaiser les petits maux.
Sophrologie
11,00 €
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Cet ouvrage propose 10 séances détaillées de sophrologie qui répondent aux principales circonstances du quotidien, se concentrer en vue d'un examen, trouver des solutions dans des situations délicates, retrouver le calme, récupérer après un effort physique… 20 exercices simples pour se relaxer et pour apaiser les petits maux.
Cet ouvrage propose 10 séances détaillées de sophrologie qui répondent aux principales circonstances du quotidien, se concentrer en vue d'un examen, trouver des solutions dans des situations délicates, retrouver le calme, récupérer après un effort physique… 20 exercices simples pour se relaxer et pour apaiser les petits maux.
Fiche technique
- Auteur
- Virginie Belliart
- Collection
- Pratique
- Langue
- Français
- Présentation
- Relié
- Nombre de pages
- 96
- Date de parution
- 09-02-2022
- EAN
- 9782017165200
- Dimension (cm)
- 18 x 23 x 1
- Poids
- 0.334 kg
- Pays
- FR
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